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运动会不会影响月经的

2021-08-29 17:11:53
视频内容

适当的运动不会影响到月经,但是在女性来月经的这个时间段内,是不建议做一些剧烈运动的。因为在做运动时,有可能会造成子宫内膜异位症。在日常的生活当中,女性如果坚持做运动,确实是有一定的好处,可以增强体质,还能改变一些亚健康的状态。但是在月经期间建议女性还是应该好好的休息,而且要做好保暖工作,因为身体一旦着凉,会使月经的时间延长或者是缩短。另外,还有可能会出现宫寒的状态。在这方面还是应该需要多注意,而且平时锻炼,月经期还是应该不做剧烈的运动比较好。